Le bikram yoga chez Yoga Place : testé et chaudement recommandé




On a laissé tomber les abonnements bidons dans les salles de sport low-cost depuis qu'on a dû vendre un rein pour résilier un engagement qu'on ne tenait déjà pas avec nous-mêmes (et nos abdos). Mais notre miroir, notre balance et nos superbes culottes en dentelle nous rappellent à l'ordre : le pinard et notre abonnement au Huggy's Bar ne pardonnent pas. Alors on a cherché de quoi éliminer ces vilains bourrelets, tout en déchargeant la pression quotidienne, ailleurs que sous la couette. 
Du yoga qui fait fondre, ça chauffe qui ?

Kézako ?

Le hot yoga, ou le bikram pour les initiés, c'est, grossièrement du yoga dans une pièce surchauffée. Pour les curieux, dans la théorie, le Bikram Yoga Express correspond à une série de 26 postures et deux exercices de respiration, qui s'enchaînent dans une pièce chauffée à 40° avec une humidité d'environ 40%, pendant une heure. Si, a priori, ça sonne comme une méthode de torture qui aurait bien séduit George W. Bush dans ses heures de gloire irakiennes, au fond, c'est pour ton bien mon enfant. Tout le corps est travaillé, en profondeur. Tendons, ligaments et articulations sont sollicités et renforcés, pendant que chaque organe est stimulé et nettoyé en profondeur. Et puis les 40° de la pièce, non seulement ça favorise le cardio qui élimine plein de calories de notre corps, mais en plus, ça permet de faciliter l'étirement des muscles et des articulations. Puis suer, ça détoxifie, c'est bien connu.


Une boulette a testé pour vous

Et elle y a mis tout son coeur. Et son énergie. Et sa dignité. Parce qu'elle ne s'attendait pas à transpirer autant, avec des goutelettes qui font « flop flop » sur sa serviette. Mais ça valait la peine sapristi ! Allez, on reprend depuis le début. Notre boulette intrépide est allée chez Yoga Place, à Liège (obvious.) « Bonjour madame, je voudrais transpirer ma race et perdre tout mon gras du bide. » Mais pour une première fois, on ne rigole pas, à Yoga Place. Un joli questionnaire est à remplir, histoire de s'assurer qu'on ne finira pas en arrêt cardiaque sur le tapis de son voisin, puis pour éviter les blessures en protégeant nos faiblesses. Bref, on ne prend aucun risque. Direction les vestiaires, où on enfile son legging et une brassière, histoire de ne pas trop s'emballer, mais de ne pas glisser sur la sueur de sa peau non plus. Et puis l'étape fatidique arrive : on entre dans la salle de la mort. Pour n'en sortir qu'une heure plus tard. Adieu, monde cruel.


Avis de Boulette

Mais en fait non, c'était topissime ! On avoue que les premières secondes sont surprenantes.
Quand on a l'impression d'être coincé depuis 12 siècles entre sa doudoune et ses moufles, on est assez déstabilisée de pénétrer dans une pièce à l'ambiance tropicale. Mais ça va, on a évité le choc thermique.
Pour le reste, on redescend de son escabelle quand on réalise que le yoga, c'est pas pour les mijoles. Si les autres donnent juste l'impression de faire des pirouettes enfantines, c'est une autre paire de manches quand on pratique la chose. On se donne, on obéit à la petite dame diplômée qui nous dit quoi faire, on travaille tout le corps et on le sent !
Résultat ? On sort de là dégoulinant de sueur, épuisé, assoupli mais tellement serein et tout assaini de l'intérieur ! Adios le gras de la fondue au fromage de dimanche chez belle-maman ! On va fêter ça autour d'un verre ? On reviendra demain de toute façon. Namaste.


Où on va pour le hot yoga ?

L'adresse liégeoise incontournable qui séduit au-delà de nos frontières tellement que c'est génial : Yoga place.
Puis, en plus, pour la première semaine, ils offrent une super promo à 20€ all in !
Adresse : Rue sur les Foulons, 5 – 4000 Liège
Téléphone : 04/237.08.22

Texte : Lucie / Photos : Flickr @ Maria Martinez Dukan

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